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건강플러스 9회 (아스파라거스 / 통풍) 등록일 2020.08.26

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< 건강밥상 - 아스파라거스 >



삐죽삐죽 솟은 독특한 모양에 


 줄기의 푸릇한 색감이

맛 뿐만 아니라 


 눈도 즐겁게 해주는 아스파라거스!






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과거엔 유럽에서 왕이나 귀족이 


 구운 고기와 함께 즐겨 먹어
‘왕의 채소’라는 별명이 붙기도 했는데...







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최근엔 아스파라거스가

널리 대중화되면서 


 다양한 요리에

 폭넓게 활용되고 있다.







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열량은 낮고

비타민과 무기질이 풍부해 


 피로회복은 물론,

숙취해소에 뛰어난 효능을 자랑하는

아스파라거스!



오늘 건강밥상에서는


 채소의 왕, 아스파라거스와 함께 한다.






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< 통풍 >


통풍은


체내에 요산이라는 찌꺼기가
과도하게 쌓여 결정을 만들어 


 관절 내에 침착해

염증을 유발하는 질환이다.







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술이나 고기를 자주 먹는 이들이 걸려서

 황제병이라는 별명을 갖고 있으며 


 최근 식습관 변화와 운동부족으로
우리나라에서도 흔한 질병이 됐다. 




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 바람만 불어도 고통스러운 통풍에 대해
자세히 알아본다.




8월 29일(토) 오후 5시! <건강플러스>
시청자 여러분의 많은 시청 바랍니다.